Creamy Pepper steak met witte gekookte rijst, champignons en broccoli
Voedingswaarde | Per 100 gram product
Energie 489 kJ/116 kcal
Vetten 2,6 g
waarvan verzadigde vetten 1,1 g
Koolhydraten 9,6 g
waarvan suikers 0,5 g
Eiwitten 13 g
Zout 0,21 g
Bereidingswijze:
Magnetron:
6-8 min – 900w (bevroren)
3-4 min – 900w (ontdooid)
Oven:
130 °C + – 35 min


